en-Ulkoliikuntaa Calisthenics Labilla 6.5 -31.8.24 !
Ulkoliikuntakausi alkaa olla täällä! Ah tätä aikaa odotamme aina eniten vuodesta! Kevät innostaa meitä liikkumaan ulkona, pitämään kehomme terveenä ja mielen aktiivisena monenlaisten aktiviteettien kautta. Liikunnan, erityisesti ulkoliikunnan, merkitys ihmisen fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin on valtava, mutta miten voitaisiin tehdä kesän treeneistä vieläkin antoisampia?
Jos meiltä kysytään, vastaus löytyy yhdessäolosta ja ulkoliikunnasta ystävien seurassa! Yhteinen harjoittelu lisää motivaatiota tehden treenaamisesta hauskaa. Ryhmässä kohdatut haasteet muuttuvat helpommiksi voittaa, ja yhdessä koetut intensiiviset treenit vahvistavat yhteenkuuluvuuttamme. Harjoittelu yhdessä tarjoaa myös mahdollisuuden oppia uutta, vaihtaa vinkkejä ja saada uusia näkökulmia, jotka jäävät yksin treenatessa saavuttamatta :-)
Liikunnan, erityisesti ulkoliikunnan, merkitys ihmisen hyvinvointiin on valtava!
Calisthenics Lab on syntynyt keväällä 2024 yhteisen visiomme ja intohimomme tuloksena. Meitä yhdistää halu jakaa osaamistamme ja innostaa ihmisiä kehonhallinnan pariin turvallisella ja mielekkäällä tavalla. Unelmanamme on ollut luoda paikka, jossa jokaisella, riippumatta taustasta tai elämäntilanteesta, on mahdollisuus oppia kehonhallintaa ja haastaa itseään uusilla taidoilla! Uskomme myös täysin siihen, sillä olemme ohjanneet monenlaisia ihmisiä ja seuranneet heidän kehitystään, mikä on ollut meille suuri kunnia.
Calistenics Lab aloittaa toimintansa huhti-toukokuussa järjestäen kehonpainoharjoitteluun keskittyvää ulkoliikuntaa Espoossa Kilonpuiston koululla. Calisthenics on loistava ulkoliikuntamuoto kesäisin, mutta talvella sen harjoitteluun on paremmat mahdollisuudet sisätiloissa. Syksyllä -24 Calisthenics Lab siirtyykin ensimmäisiin toimitiloihinsa!
Olemme ohjanneet monenlaisia ihmisiä ja seuranneet heidän kehitystään, mikä on ollut meille suuri kunnia!
Calisthenics Labilla korostamme paitsi harjoiteltavien liikkeiden teknistä ymmärrystä ja puhtautta, myös yhteisöllisyyttä, reiluutta, toisten huomioon ottamista ja rentoa ilmapiiriä. Haluamme tarjota paikan, jossa kaikki voivat nauttia "kesästä" ja liikunnasta ystävien seurasta. Meidän intohimomme ja kokemuksemme näkyvät omassa sitoutumisessamme lajiin, ohjauksiin ja työyhteisöön. Calisthenics Lab ei olekaan ainoastaan treenipaikka; se on yhteisö, jonka tavoitteena on rohkaista jäseniämme kasvamaan, oppimaan uutta ja ylittämään itsensä. Se on paikka, jossa kesä ei tarkoita vain auringonpaistetta ja ulkoilua, vaan syvempää mahdollisuutta kasvuun, kehitykseen ja yhteisölliseen iloon!
Lue lisää kesän ryhmistä ja ilmoittaudu mukaan, olet lämpimästi tervetullut!
Kirjoittanut: Jari Mönkkönen & Veka Julia